とうふの学校 では低糖質ダイエットで話題の おからパウダーや おからクッキー おから茶を取り扱っています。山口県宇部市にて孫に食べさせたい自然派豆腐商品 糖質制限 自然食品の販売を行うネットショップです。

ドライおから 120g

おからは健康食品ということで平成17年9月1日のおもいっきりテレビで紹介されました。その内容は下記の通りです。
(体脂肪減少効果・糖尿病予防・動脈硬化予防・骨粗鬆症予防・認知症予防)

原材料
今ままで通り、だしで戻して卯の花として。ドライおからは戻すと4倍から5倍になります。
  • パン粉・天ぷら粉などに10%まぜて揚げるとカリッと揚がりとてもヘルシー。
  • お菓子(クッキーなど)30%ぐらい使用する。メリットとして生でないので乾燥する手間が省ける。
  • お味噌汁やカレーの中にほんの少しだけ入れると違和感なく食物繊維が取れます。
  • グラタンのソースに混ぜても、トッピングとして上にのせても美味しいです。
  • 健康食品としてヨーグルトに混ぜて食べると食べやすいです。(食物繊維が豊富なので便秘に最適、大豆イソフラボンは美容に最適です。)
料理例:おからサラダ
  1. ドライおから100gを200㏄の水でとき、サラダ油大さじ4を入れかき混ぜる。
    レンジ強3分(フタをして)チンしたらもう一度かき混ぜる。
    さらに同じようにレンジで3分チンしたら出来上がり。
  2. 1.に砂糖大さじ2・ゆで卵2個を小さく切って混ぜる。
  3. きゅうり・ハム・リンゴなどポテトサラダに入れる材料を2.に入れ、塩・こしょう・マヨネーズで味付けをする。

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低糖質ダイエットにおからパウダーを使った健康低糖質レシピが話題になっています。そのため、おからパウダーが大人気で品薄状態です。ご迷惑おかけしております。

現在ネットショップで少し在庫がありますので、お早めのご購入をおすすめいたします。

おいしくて体に優しい。栄養素たっぷりな健康食、おからや豆腐を使った自然派商品の販売を行っております。

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