とうふの学校 では低糖質ダイエットで話題の おからパウダーや おからクッキー おから茶を取り扱っています。山口県宇部市にて孫に食べさせたい自然派豆腐商品 糖質制限 自然食品の販売を行うネットショップです。

おからの注目成分 - おからパウダー おからクッキー の豆腐・おから専門店 低糖質ダイエット 自然食品 | とうふの学校

おからの注目成分

食物繊維

食物繊維には、不溶性と水溶性があります。おからに多いのは不溶性です。この食物繊維は消化吸収されないのが特徴で、ほとんどが排出され、量のわりに低カロリーです。

たんぱく質

たんぱく質は、肌や筋肉、血管など、身体の組織をつくるのに欠かせない栄養素ですが、おからの中には、この栄養素が豊富に含まれています。

ビタミンB群

ビタミンB群は単体よりミックスでとるほうが、体内に吸収されやすいそうです。おからには、ビタミンB1.ビタミンB2の両方が豊富に含まれています。

カルシウム

おからには、カルシウムが、生おから100gあたり80㎎と豊富でその含有量は、大豆食品の仲間である、豆乳やきな粉よりも多いです。

大豆イソフラボン

大豆の胚芽部分に多く含まれるフラボノイドの一種で、健康効果が期待できる成分です。食べ物の中で、大豆に一番多く含まれています。

*おからは、低カロリーで低糖質。飽食の時代といわれる現代でも、とり過ぎなのはカロリーや糖質など、カルシウムや食物繊維はむしろ不足傾向にあります。

昔ながらのおからは、現代人にこそ必要なスゴイ、スゴイ、ヘルシー食品のひとつです。

前後の記事

ネットショップはこちら

とうふの学校ネットショップはこちらから

低糖質ダイエットにおからパウダーを使った健康低糖質レシピが話題になっています。そのため、おからパウダーが大人気で品薄状態です。ご迷惑おかけしております。

現在ネットショップで少し在庫がありますので、お早めのご購入をおすすめいたします。

おいしくて体に優しい。栄養素たっぷりな健康食、おからや豆腐を使った自然派商品の販売を行っております。

とうふ や お から に関することはお気軽にお問い合わせください!

0836-21-250
平日 9:00 - 17:00 土日祝休

お問い合わせ・資料請求

メールは24時間受け付けております。

兼氏食品

電話番号 0836-21-250
FAX番号 0836-65-0308
メールアドレス kaneuji24@gmail.com
住所 7550026 山口県宇部市松山町1丁目13番1号
営業時間 平日 9:00 - 17:00
土日祝休

ソーシャルボタン

こちらの記事も読まれています。

PAGE TOP