おからの注目成分

食物繊維

食物繊維には、不溶性と水溶性があります。おからに多いのは不溶性です。この食物繊維は消化吸収されないのが特徴で、ほとんどが排出され、量のわりに低カロリーです。

たんぱく質

たんぱく質は、肌や筋肉、血管など、身体の組織をつくるのに欠かせない栄養素ですが、おからの中には、この栄養素が豊富に含まれています。

ビタミンＢ群

ビタミンＢ群は単体よりミックスでとるほうが、体内に吸収されやすいそうです。おからには、ビタミンＢ１.ビタミンＢ２の両方が豊富に含まれています。

カルシウム

おからには、カルシウムが、生おから100gあたり８０㎎と豊富でその含有量は、大豆食品の仲間である、豆乳やきな粉よりも多いです。

大豆イソフラボン

大豆の胚芽部分に多く含まれるフラボノイドの一種で、健康効果が期待できる成分です。食べ物の中で、大豆に一番多く含まれています。

＊おからは、低カロリーで低糖質。飽食の時代といわれる現代でも、とり過ぎなのはカロリーや糖質など、カルシウムや食物繊維はむしろ不足傾向にあります。

昔ながらのおからは、現代人にこそ必要なスゴイ、スゴイ、ヘルシー食品のひとつです。

低糖質ダイエットにおからパウダーを使った健康低糖質レシピが話題になっています。そのため、おからパウダーが大人気で品薄状態です。ご迷惑おかけしております。

現在ネットショップで少し在庫がありますので、お早めのご購入をおすすめいたします。

おいしくて体に優しい。栄養素たっぷりな健康食、おからや豆腐を使った自然派商品の販売を行っております。

おから茶ダイエット食品としても話題のおから茶です！日本の伝統食品の大豆を大豆の元気をいただき！健康に良い日本の伝統食品、大豆。その大豆を […]
山口県山陽自動車道SAで見つけた、ちょっといい風景山口県山陽自動車道下松サービスエリアで､我が子にサングラスを掛けてやり、抱っこして、くつろいでいた、お母さん。🐙 […]
とうふロマージュ豆腐を使ったヘルシースイーツ濃厚豆乳で出来たお豆腐をすり潰し独自の製法で作り上げた豆腐のおやつです。ヨーグルトのようなチーズケーキのよ […]
山口県長門市ワンちゃんも入れる俵山温泉白猿の湯長門仙崎から湯本温泉を抜け大寧寺の横を通って豊田湖の手前(長門仙崎から１５分位)に俵山温泉があります。山口県長門市俵山温泉 […]
ドライおから　120g おからは健康食品ということで平成17年9月1日のおもいっきりテレビで紹介されました。その内容は下記の通りです。（体脂肪減少効果・糖尿病予 […]